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如何恢复视力?这几种方法可以拯救近视眼,慢慢的摘掉眼镜!

发布日期:2018-12-25 作者: 点击:

“戴眼镜一辈子就摘不掉了”、“戴眼镜丑死了”、“戴眼镜,眼珠子会突出的,成死鱼眼,很难看” 。

在科技产品高速发展和高度普及的影响下,患眼疾的人越来越多。这些眼疾不仅给患者的生活带来一些不便,更有甚者还会剥夺患者欣赏事物的权利,致使患者只能在模糊中度过自己的一生。

其实大家应该知道,我们的身体是拥有完美的自我调节能力。只要我们改变错误的用眼习惯,吸取别人的正确的经验,是可以治疗近视,摆脱眼镜的束缚。

那么如何恢复视力?

下面就来说说几种拯救近视眼方法,可以让你慢慢的摘掉眼镜!

感兴趣就继续看下去吧~

1、调屏幕

屏幕过亮或者过暗,都不利于保护视力。因此,如果是使用电脑者,应将屏幕亮度调节到最为舒适的亮度,也可将略微向后倾斜,眼睛与屏幕的距离在50-60厘米左右为宜。

2、多吃黄绿色蔬菜

如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都有助延缓眼睛的功能性退变。

3、远方凝视

找一处远方的绿树或者天空,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。需要注意的是不要眯眼,也不要总眨眼、全神贯注的凝视30秒左右。接着把手掌置于高于眼睛前方30厘米处,大约5秒,再凝视远方30秒,重复做10分钟时间左右,一天做两三回,视力下降厉害的根据需要增加训练次数。

4、穴位按摩

刺激方法是使用另一只手拇指和食指抓握,拇指指甲向三个穴位刺激,只要稍加努力就能感觉到疼痛就可以按摩。

这是一种简单的按摩方法,当休息的时候,或者等车,随时可以自己操作。如果眼睛疲劳的人通常不容易入睡,这些刺激被用来消除眼睛疲劳,他们很容易入睡,也可抑制老年性白内障。

5、转眼球护眼

用手固定住脸颊,假想眼前有一只苍蝇在乱飞,眼珠跟着它转动,脸保持不动(10秒钟)。

:这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激,能够缓解眼部肌肉的紧张,促进血液的循环。这种运动每次做的时间要避免过长,太久会使眼睛疲劳。

最后希望不要长期戴眼镜,要经常取下来让眼睛休息,不要让眼睛养成没有眼镜就看不见的坏习惯!

以上保养眼镜视力的方法,希望对小伙伴能有所帮助,祝大家都有一双明亮的双眼。


本文网址:http://www.eyeyf.com/news/438.html

关键词:治疗近视,恢复视力,广东视力矫正加盟

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